Providências anti-depressivas



(...)aqui um resumo das providências mais importantes que fazem a pessoa doente alterar as causas e vencer a depressão:

- analisar sempre as próprias condutas, o impacto dos acontecimentos constrangedores, a situação pessoal e as contrariedades marcantes no presente ou no passado, para diagnosticar, corretamente as causas da depressão;

- iniciar logo um tratamento espiritual e médico, com o envolvimento dos familiares e dos amigos, para obter eficiência;

- buscar a cura pela conscientização das causas e pelo emprego da força de vontade: para melhorar , é preciso querer sarar;

- Não ter vergonha de recorrer a todos os recursos necessários e disponíveis na sociedade;

- Persistir na obtenção da cura, mesmo se os resultados iniciais forem lentos;

- Valorizar as condutas cristãs e os ensinamentos religiosos e espirituais, que melhoram as faculdades da alma e lhe permitem externar suas forças;

- Confiar na ajuda espiritual, invocando-a pela prece;

- Pedir, humildemente, a ajuda dos familiares e amigos;

- Tentar esquecer os erros cometidos, deixar no passado os fatos marcantes, perdoar as faltas próprias e dos semelhantes e fugir da rememoração dos acontecimentos chocantes que ainda exercem ação sobre as emoções, os sentimentos, a mente e os pensamentos;

- Procurar manter atividades sadias , levar uma vida simples e descomplicada, readquirir hábitos salutares e valorizar a prática das virtudes;

Mensagem extraída do livro “ Equilíbrio Íntimo pelo Espiritismo “ - Geziel Andrade )

2 comentários:

  1. Ótimas dicas pra combater a depressão, que, na minha opinião, é a maior dor que um ser humano pode passar.

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  2. bacana, na verdade essa situação para sair depende muito da nossa força de vontade, o nosso querer.

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