TIRE SUAS DÚVIDAS SOBRE A DEPRESSÃO/ FAQ 

Em nossa FAQ ( Frequently Asked Questions), que no bom português significa algo como PERGUNTAS FREQUENTEMENTE FEITAS, vamos procurar tratar de aspectos da depressão que favoreçam um melhor entedimento dessa doença . Faremos uso de uma linguagem popular evitando , quando possível , terminologia técnica ou acadêmica.

Para que voce obtenha as respostas correspondentes à sua dúvida , basta clicar na pergunta.

Deve ser registrado que muitas questões foram extraídas da obra "Depressão - Entenda melhor os transtornos do Humor" , autoria de Dr. Ivan Mário Braum, ed. Maltese, SP.  PERGUNTAS

1)Como saber se estou com depressão ?

2)Quais são os sintomas mais comuns da depressão?//TESTE DE DEPRESSÃO

3)Quais seriam as diferenças básicas entre depressão e "baixo astral"?

4)Uma pessoa pode estar com transtorno do humor e não perceber?

 
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1) O diagnóstico da depressão só deve ser estabelecido pelo profissional de saúde , e ainda assim por um especialista que conheça bem as chamadas doenças mentais (psicopatologias).

No entanto , como sugestão prática os seguintes dados auxiliam nosso discernimento:

DEPRESSÃO É UMA DOENÇA diferente de TRISTEZA

DEPRESSÃO CLÍNICA diferente de ESTADO DEPRESSIVO

Voce pode estar triste ou até muito triste , estar em estado depressivo , mas necessariamente isso não significa que esteja com uma depressão clinicamente reconhecida , neste caso temos ai o conhecidissimo "baixo astral".

As principais caracteristicas que fazem a tristeza ou estado depressivo passageiro se tornarem uma depressão são:

1-PERSISTÊNCIA - quando não há retrocesso nestes estados emocionais citados

2-INCAPACITAÇÃO- quando esses os estados emocionais referidos incapacitão para as atividades normais

3-DESPROPORÇÃO - ou seja , um nível exacerbado do sentimento em relação a fatos que podem ser considerados comuns ou de pequena importância  

2) Os sintomas podem variar ao infinito , e hoje chegam a confundir até os profissionais de saúde , no entanto vamos citar alguns mais evidentes na maioria dos casos :
 

Após essa lista voce logo vai dizer: " Eh! estou com depressão!!!" .

Calma ai amigo , pois o fato de voce estar com quaisquer um ou mais desses sintomas , necessariamente não quer dizer que esteja com a depressão . Pode ser outra doença , ou algum distúrbio orgânico passageiro, ou ainda questões de natureza espiritual...
Mas como estamos tentando colocar informações práticas em nossa página, vamos fazer um TESTE DE DEPRESSÃO? Ok vamos lá e leia com muita atenção:

 
 
    TESTE DE DEPRESSÃO 
A finalidade do teste é favorecer uma auto-avaliação, mas nunca substituir a consulta médica ou psiquiátrica.  

Não podemos considera-lo algo cientifico ou conclusivo, mas como fruto de observação na vivência dos profissionais de saúde. 

O funcionamento do teste é simples: abaixo temos uma tabela com os principais sintomas de depressão. Se voce sofre PELO MENOS QUATRO DESSES SINTOMAS AO MESMO TEMPO DEVERIA PROCURAR UM PROFISSIONAL DE SAÚDE (médico, psiquiatra ou psicologo) para fazer uma avaliação conclusiva, pois é grande a possibilidade da presença de um quadro depressivo.  

OS QUATRO SINTOMAS DE UMA SÓ VEZ destacados pela cor vermelha nas pontas da tabela, AUMENTAM AINDA MAIS AS POSSIBILIDADES DE ESTAR COM DEPRESSÃO.
 
 
 
CONSTANTEMENTE DORMINDO MAL OU DEMAIS 
AGITAÇÃO OU LENTIDÃO OBSERVÁVEL POR OUTRAS PESSOAS 
FADIGA OU PERDA DE ENERGIA QUASE TODOS OS DIAS 
SENTIMENTOS DE CULPA 
ALTERAÇÕES SIGNIFICANTES NO PESO OU APETITE 
INDECISÃO PERSISTENTE OU PERDA DE CONCENTRAÇÃO 
HUMOR DEPRIMIDO NA MAIOR PARTE DO DIA 
PENSAMENTOS DE MORTE OU IDEAÇÃO SUICIDA 
REDUÇÃO DO INTERESSE E DO PRAZER NAS ATIVIDADES DO DIA A DIA 

 

Mas mesmo sendo portador desses sintomas não se alarme , pois ainda pode não ser a depressão , neste caso sugerimos uma consulta médica para avaliação , principalmente se tais sintomas conjugados apresentam as caracteristicas de persistência , incapacitação e desproporção emocional.
 3)Seguindo essa nossa linha de praticidade , vamos montar uma pequena tabela para entender essas diferenças:
 
"BAIXO ASTRAL"  DEPRESSÃO
geralmente tem motivo frequentemente aparece sem nenhum motivo ou é desproporcional ao suposto motivo
geralmente dura pouco (horas ou poucos dias) geralmente dura de vários dias a semanas , meses ou anos.
perturbações físicas e psíquicas são leves e menos persistentes as perturbações físicas e psíquicas são graves e persistentes chegando mesmo a incapacitar para atividades rotineiras
o humor freqüentemente melhora quando acontece uma coisa boa para o indivíduo ou ele simplesmente pensa em coisas boas de sua vida o humor habitualmente não melhora de modo significativo quando acontece algo de bom ou a pessoa pensa em coisas agradáveis.
 
Algumas pessoas que já passaram por episódios depressivos conseguem encontrar uma clara diferença entre o que sentem quando estão deprimidas e o que sentem quando estão tristes ou com "astral baixo". Porém ,às vezes , a distinção é difícil , por isso não hesite em perguntar a seu médico se você tiver dúvidas!
 

4) Sim. Por vários motivos - por ser sua primeira fase, por não saber da existência deste tipo de problema, por estar com o pensamento e a capacidade de julgamento alterados pelo próprio transtorno, por achar que são "os problemas da vida" que estão causando seu mal-estar, por influência de outras pessoas, que não acreditam que está doente e assim por diante - uma pessoa pode não perceber que está com um transtorno do humor. Entretanto, melhorando ou ficando curada, ela, com freqüência, passa a ver como estava alterada, anteriormente. É importante que o indivíduo com transtorno do humor tente aprender a reconhecer as primeiras manifestações de eventuais novas fases!
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