• O Objetivo de nosso relaxamento é criar um clima favorável para que em seguida se busque a PRECE;
• Nos primeiros minutos procure apenas ouvir a música e fruir das sensações agradáveis das imagens;
• Em seguida busque a ORAÇÃO, agradeça a Deus pela vida e peça forças para a luta;
• Abaixo  um exemplo de prece para ser feita com o coração, vamos repeti-la abaixo de cada imagem nos relaxamentos

Meu Senhor, Sábio dos sábios,
Pai de tôda a Criação,
Põe a doçura em meus lábios
E a fé no meu coração.
 

Sol de amor que me conduz,
Na vida em que me agasalho,
Enche os meus olhos de luz
E as minhas mãos de trabalho.
 

Pai, não te esqueças de mim,
Nas bênçãos da compaixão,
Guarda-me em Teu coração,
De paz e de amor sem fim.